舞蹈和我们的生活有着非常紧密的联系，它是一种人体动作的艺术。但是，这个人体动作，必须是经过提炼、组织和美化了的人体动作，舞蹈化了的人体动作。
    舞蹈艺术以人体动作作为主要艺术表现手段，着重表现语言文字或其他艺术表现手段所难以表观的人们的内在深层的精神世界。细腻的情感、深刻的思想、鲜明的性格，和人与自然、人与社会、人与人之间以及人自身内部的矛盾冲突，创造出可被人感知的生动的舞蹈形象，以表达舞蹈作者（舞蹈编导和舞蹈演员）的审美情感、审美理想，反映生活的审美属性。
    舞蹈的种类有很多，各自有着不同的表现形式，时下流行的拉丁舞，街舞等舞蹈从欧美国家传入我国以后，得到了较好的推广，由于它自由的训练形式，独特的舞蹈韵律和丰富动感的音乐节奏，受到了人们的普遍喜爱。